> Lompat ke Resep Simpan ituDiselamatkan!

Jika Anda tidak suka tangan Anda kotor, maka ini jelas bukan untuk Anda! Semua kebaikan makan Joe Sloppy klasik dengan kalori jauh lebih sedikit!



Jika kamu tidak' Sloppy Joes

Saya tidak tumbuh besar dengan makan Sloppy Joes tradisional saat kecil, hal yang paling dekat dengan Sloppy Joe di rumah saya adalah Hash dalam gulungan (yang lumayan bagus) jadi ketika saya mendapat permintaan resep untuk Sloppy Joe yang lebih ringan, saya harus melakukan penelitian. Untuk pengambilan yang sedikit berbeda yang saya buat Kentang Manis Panggang Sloppy Joes yang juga bebas gluten! Juga Crock Pot Italian Sloppy Joes .

labu rasa kurus

saya menemukan Resep Sloppy Joe dari Rachel Ray yang dinilai 5 bintang dengan ulasan hangat, jadi saya tahu ini adalah tempat yang bagus untuk memulai. Saya menggunakan daging sapi tanpa lemak dan menambahkan lebih banyak sayuran untuk membuatnya lebih rendah lemak. Sajikan di atas roti gandum yang berkerak. Nikmati sandwich Anda dan siapkan banyak serbet!

daging babi dan saus apel

Video Terbaru Saya

Ubi Jalar Irlandia Nachos × Ubi Jalar Irish Nachos Ubi Jalar Irish NachosVideo LainnyaVolume 0% Tekan shift tanda tanya untuk mengakses daftar pintasan keyboard Pintasan KeyboardDiaktifkanDengan disabilitas Mainkan / JedaRUANG Tingkatkan Volume Kurangi Volume Cari Maju Cari Mundur Teks Aktif / Nonaktifc Layar Penuh / Keluar dari Layar Penuhf Bisukan / Suarakanm Cari%0-9Selanjutnya Kerang dengan Risotto Parmesan dan Bayam Layu 00:59 Live 00:00 00:58 00:57

Jika kamu tidak'

Jika kamu tidak' Mencetak 4.77dari3. 4suara Apakah Anda membuat resep ini? Tinggalkan ulasan »

Sloppy Joes

dua dua dua SP 121.8 Kal 13.7 Protein 9.9 Karbohidrat 3.7 Lemak Waktu persiapan:10 mnt Waktu masak:dua puluh mnt Total Waktu:30 mnt Menghasilkan:7 porsi KURSUS:Makan malam, Makan siang MATANG:AmerikaJika Anda tidak suka tangan Anda kotor, maka ini jelas bukan untuk Anda! Semua kebaikan makan Sloppy Joe klasik hanya jauh lebih sedikit kalori!

Bahan

  • 1.25 lbs 93% sirloin daging giling tanpa lemak
  • satu sdm bumbu steak atau garam berbumbu
  • satu wortel,cincang
  • satu Bawang Sedang,cincang
  • dua cengkeh Bawang putih,cincang
  • 1/4 cangkir paprika merah,cincang
  • 4 ons jamur,cincang
  • satu sdm cuka anggur merah
  • satu sdm Saus Worcestershire
  • dua cangkir saos tomat
  • dua sdm pasta tomat
Menyimpan

Instruksi

  • Potong semua sayuran dengan sangat halus, menggunakan pencacah atau pengolah makanan.
  • Panaskan wajan besar dengan api sedang.
  • Tambahkan daging ke dalam wajan dan hancurkan saat dimasak.
  • Bumbui dengan bumbu steak dan masak daging hingga berwarna kecokelatan.
  • Tambahkan bawang bombay, bawang putih, wortel, jamur, dan paprika merah ke dalam wajan.
  • Kecilkan api menjadi sedang dan tambahkan cuka anggur merah dan saus Worcestershire, masak 5 menit lagi.
  • Tambahkan saus tomat dan tempelkan ke dalam wajan, aduk rata.
  • Tutup dan kecilkan api hingga mendidih dan masak lagi 5 menit.
  • Dengan menggunakan gelas takar, tumpuk 1/2 gelas daging yang tidak rata ke atas roti panggang.

Catatan

Diadaptasi dari Rachel Ray

Nutrisi

Porsi:satu/ 2 cangkir,Kalori:121.8kkal,Karbohidrat:9.9g,Protein:13.7g,Lemak:3.7g,Lemak jenuh:1.5g,Kolesterol:31.5mg,Sodium:470mg,Serat:2.1g,Gula:5g Poin Cerdas Biru:dua Poin Cerdas Hijau:dua Poin Cerdas Ungu:dua Poin +:3 Kata kunci:easy sloppy joe, resep sloppy joe sehat, sloppy joe sehat, sloppy joe homemade, resep sloppy joe Ramah Anak' 2 SP 2 SP 2 SP 3 PP Kembali ke sekolah Resep Daging Sapi Resep Makan Malam Makan siang Resep Resep Sandwich Resep Super Bowl diposting 19 Oktober 2010 oleh Gina 246 Komentar / Tinggalkan komentar '