> Lompat ke Resep Simpan ituDiselamatkan!

Burger Kalkun Feta-Zucchini Yunani Telanjang sangat juicy, berkat bahan rahasiaku - zucchini parut!



Burger Kalkun Feta-Zucchini Yunani Telanjang sangat juicy, berkat bahan rahasiaku - zucchini parut!'
Burger Turki Yunani

Saya mengadaptasi saya resep burger kalkun asli dan menambahkan oregano segar dan keju Feta ke burgernya. Kemudian saya membuat salad Yunani sederhana dengan mentimun, tomat, bawang merah, paprika panggang, zaitun dan hasilnya luar biasa! Saya akan membuat ini sepanjang musim panas.

zucchini panggang dan salad tomat

Burger Kalkun Feta-Zucchini Yunani Telanjang sangat berair, berkat bahan rahasiaku, zucchini parut!'

Video Terbaru Saya

Lobster Empanadas × Lobster Empanadas Lobster EmpanadasVideo LainnyaVolume 0% Tekan shift tanda tanya untuk mengakses daftar pintasan keyboard Pintasan KeyboardDiaktifkanDengan disabilitas Mainkan / JedaRUANG Tingkatkan Volume Kurangi Volume Cari Maju Cari Mundur Teks Aktif / Nonaktifc Layar Penuh / Keluar dari Layar Penuhf Bisukan / Suarakanm Cari%0-9Selanjutnya Daging Sapi Rebus Panci Instan 00:53 Live 00:00 00:58 00:54

Tip jika Anda ingin membuatnya di luar di atas panggangan, buatlah roti di depan dan simpan dengan baik di lemari es (atau masukkan ke dalam freezer selama 15 menit) agar tetap keras.

Burger Kalkun Feta-Zucchini Yunani Telanjang - burger kalkun berair dengan topping Salad Yunani untuk kemenangan!'

Saya mengadaptasi resep burger kalkun asli saya dan menambahkan oregano segar dan keju Feta ke burgernya. Kemudian saya membuat salad Yunani sederhana dengan mentimun, tomat, bawang merah, dan paket Salad Savors dan hasilnya luar biasa! saya' Mencetak 4.87dari22suara Apakah Anda membuat resep ini? Tinggalkan review »

Burger Kalkun Feta-Zucchini Yunani Telanjang

5 5 5 SP 221 Kal dua puluh Protein 10 Karbohidrat sebelas Lemak Total Waktu:30 mnt Menghasilkan:5 porsi KURSUS:Makan malam MATANG:MediteraniaBurger Kalkun Feta-Zucchini Yunani Telanjang sangat berair, berkat bahan rahasiaku, zucchini parut!

Bahan

  • 5 ons parutan zucchini,saat diperas 4 oz
  • satu lb 93% kalkun giling tanpa lemak
  • 1/4 cangkir tepung roti gandum berbumbu
  • satu Cengkeh Bawang putih,hancur
  • dua sdm bawang merah parut
  • satu sdm oregano segar
  • 3/4 sdt garam kosher dan lada segar
  • 1/4 cangkir keju feta yang hancur,dari Salad Savors
  • semprotan minyak

Untuk salad:

  • satu timun,potong dadu
  • 3/4 cangkir tomat anggur yang dipotong empat bagian
  • dua sdm bawang merah cincang
  • 1/3 cangkir zaitun Kalamata,dari Salad Savors
  • 1/4 cangkir paprika panggang,dari Salad Savors
  • dua sdt cuka anggur merah
  • satu sdt oregano segar
  • satu sdt minyak zaitun
  • garam halal
  • satu sdm remah-remah feta,dari Salad Savors
Menyimpan

Instruksi

  • Peras SEMUA kelembapan dari zucchini dengan handuk kertas.
  • Dalam mangkuk besar, campurkan kalkun giling, zucchini, remah roti, bawang putih, bawang merah, oregano, garam dan merica. Aduk rata, tambahkan 1/4 cangkir feta dari Salad Savors, campur dan buat 5 roti yang sama, jangan terlalu kental sehingga matang di tengah.
  • Dinginkan sampai siap untuk dimasak.
  • Dalam mangkuk sedang, campurkan mentimun, tomat, bawang merah, SaladSavours, cuka, garam, dan sisa feta. Campur dengan baik.
  • Untuk memasak di dalam ruangan: Panaskan wajan antilengket besar dengan api besar. Saat panas, semprotkan sedikit minyak. Tambahkan burger ke dalam wajan dan kecilkan api. Masak di satu sisi sampai kecoklatan, lalu balik. Balikkan beberapa kali untuk mencegah gosong dan untuk memastikan burgernya matang sepenuhnya.
  • Jika memanggang: Bersihkan panggangan dengan baik sebelum memasak dan beri minyak pada kisi-kisi agar tidak lengket. Masak burger dengan api sedang sekitar 5 menit di setiap sisi, atau sampai tidak lagi berwarna merah muda di bagian tengah.
  • Untuk penyajian, letakkan burger di atas piring dan taburi dengan 2/3 cangkir salad.

Nutrisi

Porsi:satuburger + salad,Kalori:221kkal,Karbohidrat:10g,Protein:dua puluhg,Lemak:sebelasg,Kolesterol:73mg,Sodium:445mg,Serat:duag,Gula:satug Poin Cerdas Biru:5 Poin Cerdas Hijau:5 Poin Cerdas Ungu:5 Poin +:6 Kata kunci:Burger kalkun Yunani, burger kalkun berair, rahasia burger kalkun yang berair adalah menambahkan zucchini Ramah Anak' Di bawah 30 Menit' 5 SP 5 SP 5 SP 6 PP Makan Bersih Resep Makan Malam Resep Terinspirasi Yunani Resep Memanggang Protein tinggi Resep Musim panas Resep Turki diposting 2 Mei 2017 oleh Gina 116 Komentar / Tinggalkan komentar '