> Lompat ke Resep Simpan ituDiselamatkan!

Versi yang lebih ramping ini dimuat Sup kentang panggang adalah resep lezat & nyaman yang siap hanya dalam 20 menit! Ini memiliki semua yang Anda sukai dari kentang panggang - krim asam, cheddar, bacon, dan daun bawang, dengan sedikit kalori!



Versi sup kentang panggang yang dilangsingkan ini memiliki semua yang Anda sukai dari kentang panggang - krim asam, cheddar, bacon, dan kucai, dengan sedikit kalori!' Sup kentang panggang

Sup ini sangat mudah dibuat, hanya membutuhkan waktu kurang dari 20 menit untuk membuat sup buatan sendiri yang creamy dan lezat yang disukai seluruh keluarga. Rahasia untuk melangsingkannya adalah menukar bagian kentang dengan kembang kol, Anda bahkan tidak tahu! Jika kamu cinta Sup kentang , Anda juga akan menyukai ini Sup kentang dengan Leeks.

Versi sup kentang panggang yang dilangsingkan ini memiliki semua yang Anda sukai dari kentang panggang - krim asam, cheddar, bacon, dan kucai, dengan sedikit kalori!'

Video Terbaru Saya

Shrimp and Andouille Sheet Pan Dinner × Shrimp and Andouille Sheet Pan Dinner Shrimp dan Andouille Sheet Pan DinnerVideo LainnyaVolume 0% Tekan shift tanda tanya untuk mengakses daftar pintasan keyboard Pintasan KeyboardDiaktifkanDengan disabilitas Mainkan / JedaRUANG Tingkatkan Volume Kurangi Volume Cari Maju Cari Mundur Teks Aktif / Nonaktifc Layar Penuh / Keluar dari Layar Penuhf Bisukan / Suarakanm Cari%0-9Selanjutnya Kerang dengan Risotto Parmesan dan Bayam Layu 00:59 Live 00:00 00:58 00:59

Ini telah menjadi salah satu resep sup saya yang paling populer sejak saya berbagi pertama kali pada tahun 2011. Saya telah mendapat permintaan untuk membuat sup kentang panggang tradisional (Anda benar-benar suka menantangku, bukan!) Dan sedikit bingung bagaimana mengatasinya. Dengan kentang, krim asam, keju, dan bacon, tantangannya adalah bagaimana membuatnya menjadi ringan.

Saya tahu saya harus menyembunyikan sayuran dalam sup ini untuk membuatnya lebih besar tanpa tambahan kalori. Usaha pertama saya adalah parsnip, tapi rasanya terlalu berlebihan. Upaya kedua saya adalah kembang kol, mengetahui betapa Anda semua mencintai saya Resep haluskan kembang kol krim dan itu adalah pemenangnya. Rasanya seperti Anda makan kentang panggang yang diisi, tanpa rasa bersalah. Ini juga akan sangat bagus dengan brokoli dan keju jika Anda lebih suka tidak makan bacon.

Bagaimana Anda Membuat Sup Kentang Panggang Krim?

Dalam resep ini, saya memanggang kentang di microwave, dan merebus sisa sayurannya. Kemudian, gunakan blender imersi atau blender biasa, haluskan semuanya hingga menjadi lembut dan kental.

Lebih Banyak Resep Sup Kentang yang Akan Anda Suka!

Versi sup kentang panggang yang dilangsingkan ini memiliki semua yang Anda sukai dari kentang panggang - krim asam, cheddar, bacon, dan kucai, dengan sedikit kalori!' Mencetak 4.66dari49suara Apakah Anda membuat resep ini? Tinggalkan ulasan »

Sup kentang panggang

5 6 4 SP 200 Kal 14 Protein 2. 3 Karbohidrat 7 Lemak Waktu persiapan:10 mnt Waktu masak:10 mnt Total Waktu:dua puluh mnt Menghasilkan:5 porsi KURSUS:Makan malam, Makan Siang, Sup MATANG:AmerikaVersi sup kentang panggang yang dilangsingkan ini memiliki semua yang Anda sukai dari kentang panggang - krim asam, cheddar, bacon, dan kucai, dengan sedikit kalori!

Bahan

  • dua kentang russet sedang,dicuci dan dikeringkan
  • satu kepala kecil kembang kol,3 1/2 cangkir atau 16 ons, batang dibuang dipotong menjadi kuntum
  • 1 1/2 cangkir kaldu ayam bebas lemak
  • 1 1/2 cangkir 1% susu rendah lemak
  • garam dan lada hitam yang baru retak
  • 1/2 cangkir krim asam ringan
  • 10 sdm keju cheddar tajam parut rendah lemak
  • 6 sdm bawang putih cincang,terbagi
  • 3 irisan daging babi asap,dimasak dan dihancurkan (Anda bisa menggunakan bacon kalkun jika mau)
Menyimpan

Instruksi

  • Tusuk kentang dengan garpu di microwave dengan api besar selama 5 menit dan balikkan dalam microwave selama 3-5 menit, sampai empuk. Atau jika Anda lebih suka menggunakan oven, panggang dengan suhu 400F selama 1 jam atau sampai empuk. Keren. Kupas kentang.
  • Sementara itu, kukus kembang kol dengan air dalam panci besar yang tertutup hingga empuk. Tiriskan dan kembali ke panci.
  • Dengan api sedang, tambahkan kaldu ayam, susu, kentang dan didihkan.
  • Gunakan blender imersi untuk menghaluskan hingga halus. Tambahkan krim asam, setengah daun bawang, garam dan merica dan masak dengan kecepatan rendah 5-10 menit, aduk sesekali.
  • Hapus dari panas. Sendokkan 1 cangkir sup ke dalam setiap mangkuk.
  • Taburi setiap porsi dengan 2 sdm keju, sisa daun bawang, dan bacon.

Nutrisi

Porsi:satucangkir,Kalori:200kkal,Karbohidrat:2. 3g,Protein:14g,Lemak:7g,Lemak jenuh:3g,Kolesterol:17mg,Sodium:323mg,Serat:3.5g,Gula:6g Poin Cerdas Biru:5 Poin Cerdas Hijau:6 Poin Cerdas Ungu:4 Poin +:5 Kata kunci:sup kentang panggang, resep sup kentang panggang, sup kentang panggang mudah, sup kentang panggang dimuat, sup kentang

Versi sup kentang panggang yang dilangsingkan ini memiliki semua yang Anda sukai dari kentang panggang - krim asam, cheddar, bacon, dan kucai, dengan sedikit kalori!'

Bebas gula' Ramah Anak' Di bawah 30 Menit' 4 SP 5 PP 5 SP 6 SP Resep Makan Malam Jatuh Makan siang Resep Satu Panci Resep Sup Di bawah $ 10 Musim dingin diposting 30 Agustus 2016 oleh Gina 655 Komentar / Tinggalkan komentar '