> Lompat ke Resep Simpan ituDiselamatkan!

Salad Chickpea Yunani, dibuat dengan buncis, mentimun, tomat, paprika, zaitun dan Feta sangat cocok untuk disajikan, karena makan siang untuk minggu ini!



Salad Chickpea Yunani, dibuat dengan buncis, mentimun, tomat, paprika, zaitun dan Feta sangat cocok untuk disajikan, untuk makan siang selama seminggu!' Salad Chickpea Yunani

Jika Anda telah mengikuti gratis saya rencana makan , Anda mungkin tahu bahwa saya telah memasukkan lebih banyak resep persiapan makanan ke dalamnya, resep yang dapat Anda buat sekali yang dapat disajikan dalam seminggu. Yang ini tidak bisa lebih mudah karena tidak ada yang bisa dimasak! Dibuat dengan vinaigrette lemon segar, Anda akan menghitung menit hingga waktu makan siang!

Lebih persiapan makan makan siang yang ingin saya buat adalah Salad taco , Mangkuk Nasi Persiapan Makanan Ayam Yunani , dan Ayam dan Brokoli Madu Sriracha.

Video Terbaru Saya

Daging Sapi Rebus Instan × Panci Instan Daging Sapi Rebus Panci Instan Daging Sapi RebusVideo LainnyaVolume 0% Tekan shift tanda tanya untuk mengakses daftar pintasan keyboard Pintasan KeyboardDiaktifkanDengan disabilitas Mainkan / JedaRUANG Tingkatkan Volume Kurangi Volume Cari Maju Cari Mundur Teks Aktif / Nonaktifc Layar Penuh / Keluar dari Layar Penuhf Bisukan / Suarakanm Cari%0-9Selanjutnya Lobster Empanadas 00:54 Live 00:00 00:58 00:53

Saya terobsesi dengan buncis dan Salad Yunani, jadi kombinasi salad ini adalah salah satu yang bisa saya makan setiap hari! Ketika saya di Yunani, saya memesan salad Yunani setiap ada kesempatan. Yang menarik adalah mereka tidak pernah menambahkan selada, hanya mentimun, zaitun, bawang merah, paprika dan keju Feta, yang sangat cocok untuk persiapan makan karena Anda tidak perlu khawatir selada layu.

Ini adalah wadah persiapan makanan kaca (link affil) yang saya miliki dan cinta.

Salad Chickpea Yunani, dibuat dengan buncis, mentimun, tomat, paprika, zaitun dan Feta sangat cocok untuk disajikan, untuk makan siang selama seminggu!' Salad Chickpea Yunani, dibuat dengan buncis, mentimun, tomat, paprika, zaitun dan Feta sangat cocok untuk disajikan, untuk makan siang selama seminggu!'

Lebih Banyak Resep Salad yang Saya Suka:

Salad Chickpea Yunani, dibuat dengan buncis, mentimun, tomat, paprika, zaitun dan Feta sangat cocok untuk disajikan, untuk makan siang selama seminggu!' Mencetak 4.95dari53suara Apakah Anda membuat resep ini? Tinggalkan review »

Salad Chickpea Yunani

6 6 6 SP 292 Kal sebelas Protein 28.5 Karbohidrat 16 Lemak Waktu persiapan:5 mnt Total Waktu:5 mnt Menghasilkan:4 porsi KURSUS:Makan malam, Makan Siang, Salad MATANG:AmerikaSalad Chickpea Yunani, dibuat dengan buncis, mentimun, tomat, paprika, zaitun dan Feta sangat cocok untuk disajikan, untuk makan siang selama seminggu!

Bahan

  • limabelas ons bisa buncis,dibilas dan dikeringkan (Goya)
  • dua cangkir mentimun persia potong dadu
  • satu paprika hijau,irisan
  • 1 1/3 cangkir tomat anggur,dibelah dua
  • dua puluh buah zaitun kalamata atau gaeta
  • 1/4 cangkir bawang merah,diiris memanjang
  • 4 ons feta segar,diiris tebal
  • Berpakaian:
  • jus dari 2 lemon segar
  • dua sendok makan minyak zaitun extra virgin
  • dua sendok teh daun oregano segar,cincang
  • 1/4 sendok teh garam halal
  • lada hitam yang baru digiling,untuk merasakan
Menyimpan

Instruksi

  • Di masing-masing dari 4 (4 cangkir) wadah atau mangkuk, atur 1/3 cangkir kacang arab, 1/2 cangkir mentimun, 1/4 paprika hijau, 1/3 cangkir tomat, zaitun dan bawang merah, taburi dengan keju Feta.
  • Dalam mangkuk kecil kocok jus lemon, minyak zaitun, oregano, garam dan merica.
  • Sajikan sekitar 1 1/2 sendok makan saus dengan setiap salad.

Nutrisi

Porsi:satuwadah,Kalori:292kkal,Karbohidrat:28.5g,Protein:sebelasg,Lemak:16g,Lemak jenuh:5.5g,Kolesterol:25mg,Sodium:713.5mg,Serat:6.5g,Gula:4g Poin Cerdas Biru:6 Poin Cerdas Hijau:6 Poin Cerdas Ungu:6 Poin +:8 Kata kunci:Salad Chickpea Yunani, makan siang salad kacang arab Yunani, resep salad kacang arab Yunani, salad kacang arab gaya Yunani Bebas gula' Resep Persiapan Makanan' Di bawah 30 Menit' Makanan Vegetarian' 6 SP 6 SP 6 SP 8 PP Makan Bersih Resep Makan Malam Resep Bebas Telur Jatuh Makan siang Resep Persiapan Makanan Tidak ada Cook Resep salad Musim semi Musim panas diposting 21 Agustus 2018 oleh Gina 105 Komentar / Tinggalkan komentar '